不離不棄真心待妳

乳腺增生是一種常見的女性疾病，那麼生活中容易導致乳腺增生的原因有哪些？又該怎麼預防好？ 　　乳腺增生患者在女性中的比例越來越多，很多女性在自檢或體檢的時候都發現自己乳腺有增生。是什麼原因造成乳腺增生呢?為什麼越來越多人的都有乳腺增生的症狀呢?因為在生活中，有很多不良的生活習慣會讓乳腺增生，但很多女性朋友並不知道。 　　這幾個壞習慣容易引發乳腺增生 　　睡眠不規律：睡眠不僅有利於平衡內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境。如果睡眠不規律，極易造成內分泌失調，相信內分泌失調臉上長痘痘是許多女人經曆過的。而內分泌失調容易引發的另一件事就是乳腺增生。所以，女性要保證睡眠的規律性。 　　不良睡姿：不良的睡姿影響的並不僅僅是睡眠質量，更關乎乳腺的“休息空間”。睡眠時身體呈卷曲狀態，會造成乳腺分泌不順暢，長期如此，就會增加乳腺增生的幾率。 　　壓力大：壓力與飲食習慣不佳總是讓乳腺很受傷。所以不僅要了解壓力與飲食到底怎樣影響到乳腺健康，更重要的是懂得掌握一些小智慧，尋找一舉兩得的改善方式。 當內心承受著巨大壓力，會影響到五髒六腑的功能，身體之間的平衡關系被打破，造成髒腑失調，導致內分泌異常，從而誘發乳腺增生。 　　經常生悶氣：經常生悶氣會造成神經衰弱，加重內分泌失調，促使增生症的加重。而心情好了，卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會減少，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現增生，已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸複原。 　　不喜歡吃素食：蔬菜是含有豐富的維生素和礦物質的，如果不喜歡吃蔬菜，人體就極易缺乏B族維生素、維生素C或鈣、鎂等礦物質，前列腺素E的合成就會受到影響，乳腺就會在其它激素的過度刺激下出現或加重增生。 所以女性朋友應該營養飲食，均衡飲食。 　　喜歡吃動物蛋白類食物：動物蛋白性食物主要有：魚、蝦、蟹、牛奶、奶油制品、蛋類等。動物蛋白攝入過量，會造成雌激素過多，造成乳腺增生。所以女性朋友應多吃全麥食品、豆類和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。 導致乳腺增生的原因有哪些 怎麼預防乳腺增生 女人該怎麼預防乳腺增生 　　內衣“擠溝”：內衣在很多女人看來就是一件裝飾品，塑造完美胸型和性感乳溝是它的任務。其實不然，內衣也是乳腺最好的保護傘，如果扣得過緊，勢必會造成乳腺循環阻塞，血流不暢，毒素無法排除，而營養更無

每到季節的交替，敏感肌MM們又叫苦連天了，秋季敏感肌膚如何護理？趕緊跟著愛靚小編Susan來打響肌膚保衛戰，讓敏感肌好好過秋季。 敏感肌護理一：做好保濕周護理 對於敏感肌膚來說，在秋季如果出現過敏，第一並不是鎮靜肌膚，而是要做好保濕補水，這樣才能更好的促進肌膚的修複，除了日常保濕工作要做到位外，還應定期進行周期護理，使用保濕面膜必不可少。 敏感肌護理二：避免去角質 敏感肌膚在秋季如果過敏，不應再進行去角質工作，因為肌膚過敏多是由於角質細胞受損，所以，護理敏感肌護最重要的是先保護好角質層，對於顆粒型的產品應離得遠遠的，如果真的需要去角質，每次去角質的間隔時間在10天以上。 敏感肌護理三：忌過度營養 敏感肌膚過敏需要補水保濕，但並不是說要使用過於油膩的護膚品，過油的產品只會給肌膚帶來負擔，而且高營養的精華類也應少用，最好選擇清爽的水質配方或天然成分的護膚品。 讓這些單品來拯救敏感肌膚 推薦閱讀：讓這些單品來拯救敏感肌膚 敏感肌護理四：利用夜間修複 肌膚如果真的過敏了，除了日常的基礎護理外，還需進行修複，夜間肌膚是修複最佳黃金期，使用有修複功能的護膚品增加肌膚的修複力。 敏感肌膚護理五：保證充足的睡眠 每天保證八小時的睡眠時間，這樣才可保證身體有充分的時間去排毒及造血，睡醒後，肌膚就會變得美美的，過敏現象也改善不少。 敏感肌膚還要注意防曬，及早護理，才不至於要頂著大紅臉出去見人哦！

老年白內障會有哪些病症二、老年白內障如何治療三、老年白內障如何預防老年白內障會有哪些病症 如何有效治療 眼疾 之中的青光眼呢？首先要搞清楚它的具體症狀，是先天的還是繼發性的，慢性還是急性，不管哪一種，都是越早發現越好，它的治療效果也比較樂觀。一般來說服用醫生開的藥物之外，還需要採取手術的方式。 1、老年白內障會有哪些病症 1.1、老花眼“好轉”:患者感覺視力有所“提高”,看書、看報反而不需要戴老花鏡了,產生了視力“返老還童”的錯覺。實際上這並不是視力的提高,而是晶狀體核硬化引起的近視抵消了老花鏡的遠視所引起的。 1.2、眼前有固定黑影:患者可自覺眼前有固定不動的朦朧黑影,在陽光、燈光下黑影更為明顯,這是晶狀體早期局限性渾濁的表現,但要注意與視網膜脫離引起的眼前清晰而進行性擴大的黑影相區別。 1.3、視力減退:這是一種逐漸加重的、無痛性的視力減退,在強光(如太陽光或亮燈光)下,因瞳孔收縮,進入眼睛的光線減少,反而比光線暗的情況下視物更不清楚。 1.4、眼睛易疲勞:有的病人覺得眼睛容易疲勞,眼部酸痛。 1.5、複視或彩暈:病人會感覺視物變形,有時將一個物體看成兩個,稱為複視;或者注視時感覺周圍有彩暈而產生眩光。 2、引起老年白內障的原因 經多年的科研與改良，為了避免口服 避孕 藥 副作用引起的身體不適，新的趨向是透過更輕的劑量，一方面以減少副作用，口服避孕藥首次經美國食品及藥物管理局(FDA)批准使用後，多年來均成為全球女士最有效的避孕方法之一。 2.1、營養素代謝 通過動物觀察,發現某些維生素和微量元素缺乏與白內障形成有關,如鈣,磷,維生素E、A、B2等。老年人得白內障的原因主要還是它,這是絕大多數老年人無法避免的情況,尤其是隨著年齡的增大,出現的幾率大增。 2.2、外界的溫度 國外學者普查在高溫下工作的60歲以上工人白內障的發病率明顯增高。 2.3、缺氧 在缺氧的情況下,可使晶體內鈉、鈣增加,鉀、維生素C相應減少,而乳酸增多,促使白內障的形成。 3、老年白內障的檢查 3.1、焦點照明檢查法 用燈光直接照射,看晶體有無混濁及脫位 經多年的科研與改良，為了避免口服 避孕 藥 副作用引起的身體不適，新的趨向是透過更輕的劑量，一方面以減少副作用，口服避孕藥首次經美國食品及藥物管理局(FDA)批准使用後，多年來均成為全球女士最有效的